携帯サイト作成中

今日は昼からトレーニングに行ってきました。
３連休だからかちょうど昼の時間だからか分からないが、いつもより空いていてトレーニングがしやすかった。
最近疲労が溜まっているのでトレーニング後のストレッチを多めに行い、無事終了。

そのまま新宿へ行き買い物をしてきたのだが、仕事柄かいつも最初によってしまうのは新宿のスポーツ用品等があるオッシュマンズ。その後に紀伊国屋でトレーニング本を見てしまいました。
（その後に普通に買い物しました。）いつも、そのコースは行かないと落ち着かない。

夕方には帰ってきて少しのんびりしてから、携帯用のホームページを今も作成しています。
内容はダイエットに関すること。
ここでも載せた家で簡単エクササイズも載せています。
あとはちょこちょこ書いてはいるんだけど、どんな内容があったら喜ばれるのかな～と考えています。
携帯でこんなんあったら見たいな～というものがあったら、ぜひ教えてください。

コメント 8

こういう症状の時は、こんなサプリメントを飲んだらいいよとか、あったら嬉しいかな？(＾0＾*)
by 花火 (2007-02-10 23:59) 

もっちさん
なるほど～♪ありがとうございます。
早速採用させて頂きます。
あとはどんな症状を載せようかな？
by だいすけ (2007-02-11 00:55) 

日常生活で出来る、気軽なトレーニング方法とかがあると、
非常に嬉しいですね。。^^
例えば、電車に乗るときは座らずに立つこととか、
ちょっとしたことで、基礎代謝を向上させる方法みたいな。。
by ふみふみ (2007-02-11 03:21) 

ご訪問いただきましてありがとうございました♪
筋トレ後のストレッチとかも欲しいし　腰痛防止の極めつけがあれば教えてほしいわ。
by umiko (2007-02-11 07:10) 

オッシュマンズ、私も時々行きます。
サプリメントも充実していていいのですが
何をどのように摂ればいいのか迷います。
私の場合は、エアロの後半がスタミナ不足なのかなって
思うのですが、対処法があれば教えて下さい♪
by okabon-8jan_07 (2007-02-11 11:20) 

仕事で食事が夜遅くなった時に
注意する点（例えば○○を採るのを控える）
等があったらいいな～
by 婿ペンギン (2007-02-11 16:32) 

本日もやっと帰宅しました。
ふみふみさん
なるほど～！
前にブログで載せてるのも載せたんですが、それ以外にも今日も写真に撮って来たので載せてみます。
基礎代謝向上方法も載せてみます。

umikoさん
腰痛あるんですか～？
今度ブログ上にも腰痛改善体操載せますね。
骨盤体操がいいので。

おかぼんさん
サプリも載せさせてもらいます。
エアロの後半のエネルギー切れを防ぐ場合はエネルギードリンク・カーボドリンクがいいですよ。

婿ペンギンさん
参考になります。
早速食事編を作り載せるようにしてみます。

皆様貴重なご意見ありがとうございます。
また何かありましたら、ぜひコメントください
by だいすけ (2007-02-12 00:45) 

携帯でも見れるといつでもチェックできていいですねぇ。
だって、いつも参考にさせていただいてますもん。。
by モンブラン (2007-02-13 14:09)